HP-spelet
Allmänt·8 min läsning

Vilken HP-app passar dig? ADHD, autism och korta pass

Vilken HP-app du ska välja beror på hur du pluggar. Kort översikt för ADHD, autism, korta pass, tävling och dyslexi, med HP-spelet som utgångspunkt.

HP-spelet Team
Vilken HP-app passar dig? ADHD, autism och korta pass

Kort svar: om du vill träna högskoleprovet i korta pass, på telefon och med en tydlig anledning att komma tillbaka i morgon, är HP-spelet den app som passar flest. Det är inte den enda appen. Det är den som är byggd runt fem frågor i taget, inte runt en kurskväll.

Den här sidan är en beslutsguide. Den äger inte jämförelsen av alla HP-appar. Den jämförelsen ligger i vår guide till de bästa apparna för högskoleprovet. Här är frågan en annan: vilken app passar hur du faktiskt pluggar.

Så väljer du app efter hur du pluggar

Om du Välj en app som I HP-spelet
har ADHD eller ADD och tappar tråden i långa passtar fem frågor och släpper dig, med valfri timerDagligt quiz, streak, timer av eller förlängd
har autism och vill att varje pass ser likadant utalltid samma längd, text inte live-föreläsning, valfri timerFem frågor, asynkron duell, timer av
bara har 5 till 10 minuter om dagengör ett avslutat pass, inte en lektion du måste återupptaFem frågor, tre gratispuss om dagen
bara pluggar om det är en matchlåter dig utmana en vän asynkrontDueller och poke på Utmana
har dyslexi och ska skriva anpassat provtränar i UHR:s 80 minuters ram, inte i gissad extra tidFörlängd provtid under Inställningar
blir stressad av klockanlåter dig öva utan nedräkning, och sätta på den igenProvtid av under Inställningar. Teknikerna på mental förberedelse
är 25+ och skriver vid sidan av jobbtar korta pass, inte en kvällskursSamma app. Guiden för HP som vuxen
vill jämföra priser och frågebanker förstlägger alla appar bredvid varandraGå till appguiden

Höstprovet 2026 är söndag 18 oktober. Du behöver inte ett tre timmars kvällspass för att använda de veckorna. Du behöver en vana som överlever en dålig dag. Provdagen själv är en hel dag, ungefär 08:10 till 16:55, med fem pass à 55 minuter. Det beskriver UHR på studera.nu om den praktiska provdagen. Träningen behöver inte se likadan ut. Anmälan och intyg sker på hogskoleprov.nu, inte i appen.

Två lerfigurer som tävlar i ett quiz, bilden av att plugga HP som en kort match i stället för en kurskväll

ADHD och ADD: korta pass, inte mer tid på provet

HP-spelet är inte en klinisk ADHD-app. Vi ställer ingen diagnos och vi behandlar ingen. Det vi kan göra är att matcha träningen mot hur koncentrationen ofta ser ut: korta, avslutade pass, synlig streak och möjlighet att stänga av nedräkningen när du övar.

En sak som många tror, och som är fel: ADHD ger inte förlängd skrivtid på högskoleprovet. UHR ger extra tid bara vid dyslexi eller synskada. Har du en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning kan du däremot ansöka om att sitta avskilt eller i en mindre lokal. Det står på studera.nu om anpassning av provsituationen.

ADD är det äldre namnet på den ouppmärksamma formen av ADHD. Samma råd gäller. Träna i korta block. Sätt timern på av när du lär dig formatet. Sätt tillbaka den inför provdagen, för på det riktiga provet finns klockan kvar.

Autism: samma pass, varje gång

HP-spelet är inte en autismapp. Den är en HP-app där ett pass alltid är fem frågor, förklaringarna är text, och duellen inte kräver att båda sitter live. UHR ger inte extra skrivtid för autism. Däremot kan du som har en neuropsykiatrisk funktionsnedsättning söka avskild eller mindre lokal, samma regel som vid ADHD. Det står på studera.nu om anpassning av provsituationen.

Har du både autism och ADHD är det fortfarande rummet du kan söka, inte klockan. Extra tid öppnas av dyslexi eller synskada, inte av NPF-diagnosen.

Korta pass: fem frågor är ett helt pass

Gratisversionen ger tre quiz om dagen. Varje quiz är fem frågor. Det är medvetet litet. För den som bara har en rast, en bussresa eller tiden mellan två lektioner är det en fördel, inte en spärr. Du hinner stänga appen med ett avslutat pass, inte med ett halvt kapitel.

Streaken är kroken som tar dig tillbaka i morgon. Pushen på kvällen finns för den som glömmer, inte för den som redan sitter i tre timmar. Samma idé som 25-minutersblock, annan timer: fem frågor, sedan stäng.

Lerschema med korta block utlagda över en vecka, bilden av HP-träning i fem minuters pass

Tävling: duellen är anledningen att öppna appen

Vissa pluggar bara när någon annan väntar. Då är en kursbok fel verktyg. I HP-spelet skickar du en rond till en vän, vännen tar den när vännen kan, och ni jämför efteråt. Det är inte live-lobby. Det är samma logik som ett brädspel som ligger framme på köksbordet.

Börja på Utmana. En vän räcker. Du behöver inte en klasschatt.

Dyslexi: den sidan finns redan

Har du dyslexi ska du inte börja i den här tabellen. Börja i guiden om högskoleprovet med dyslexi: 80 minuter per provpass i stället för 55, intyg senast sista anmälningsdag, ingen uppläsning. Träningsläget i appen (förlängd tid) följer UHR:s egen fördelning per delprov, se träna inför högskoleprovet med dyslexi.

Dyskalkyli ger ingen extra tid på provet. UHR har utrett det och sagt nej. Då är ärlig matteövning med förklaringar det som finns, inte en dold genväg i appen.

HP-spelet maskot

Snabbtest: Hur redo är du för HP?

Riktiga HP-frågor från fem olika delprov. Se hur du ligger till på under 2 minuter.

ORDOrdförståelse
MEKMeningsk.
KVAKvantitativ
XYZMatematik
NOGLogik

Helt gratis, tar under 2 minuter

Vad HP-spelet faktiskt är

  • 25 000+ frågor över alla åtta delprov, samma konto på iPhone, Android och webben.
  • Fem frågor per quiz, tre gratispuss om dagen. Snabblärd (129 kr/mån) tar bort taket och låser upp obegränsade förklaringar.
  • Provtid: standard, förlängd (UHR:s 80/55) eller av. Gäller din egen träning, inte dueller mot andra.
  • Streak, dueller, dagligt uppdrag. Det är vanan, inte en 4,5 timmars simulering varje kväll.

Pris och konkurrenter, rad för rad, ligger i appguiden. iPhone-läget finns också som bästa HP-appen för iOS.

Vanliga frågor

Vilken HP-app passar om jag har ADHD?

En app som avslutar ett pass på några minuter, låter dig stänga av timern när du övar och ger en anledning att öppna den i morgon. HP-spelet är byggd så. Den ger dig inte extra tid på det riktiga provet. Det gör ingen app.

Är ADD något annat än ADHD?

ADD är det äldre namnet på ADHD med huvudsakligen ouppmärksamhet. UHR gör ingen skillnad mellan namnen när det gäller anpassning. Samma träningsråd gäller.

Kan jag få mer tid på högskoleprovet med ADHD?

Nej. Extra skrivtid ges vid dyslexi eller synskada. Vid ADHD kan du ansöka om en tystare eller mindre lokal. Läs UHR:s egen text på studera.nu, inte en sammanfattning i en appbutik.

Vilken HP-app passar om jag har autism?

En app där passet alltid tar slut efter samma antal frågor, där förklaringarna är text och där du styr timern själv. HP-spelet är byggd så. Autism ger inte extra tid på det riktiga provet.

Räcker fem minuter om dagen till höstprovet?

Fem minuter är bättre än noll, och tre sådana pass om dagen är ett helt gratistak. Inför söndag 18 oktober 2026 behöver du också några längre pass så att provdagen inte blir första gången du sitter 55 minuter i sträck. Korta pass bygger vanan. Långa pass bygger uthålligheten.

Ska jag köpa en dyr HP-kurs i stället?

Om du vill ha en lärare i rummet, ja. Om du vill ha frågor i fickan varje dag, nej. Jämför kurs mot app i guiden HP-kurs jämförelse innan du betalar flera tusen för något du inte öppnar.

Nästa steg

Gör ett gratis quiz nu. Fem frågor. Om formatet passar är det svaret på vilken app du ska använda, mer än någon tabell.

#appar#adhd#studieteknik

Redo att testa dina kunskaper?

Omsätt det du lärt dig i praktiken med vårt intelligenta quiz-system.